Nutrición y vida saludable con Adriana Rodríguez

Reduce la inflamación, mejora tu digestión y recupera tu energía

✨ ¿Te pasa esto después de comer?

Te sientes hinchada aunque hayas comido poco.
Tienes digestiones pesadas y gases que no logras controlar.
Aparece un dolor abdominal molesto que no entiendes.
Notas cansancio o bajón de energía tras las comidas.
Sufres de dolores de cabeza o migrañas que se repiten.
Tu piel reacciona con acné, rojeces o eccemas.
Sientes dolor en las articulaciones o músculos sin explicación clara.
Tu ánimo cambia: más irritabilidad o falta de concentración.

👉 Si te reconoces en varios de estos síntomas, puede que tu alimentación esté influyendo en tu inflamación y en cómo te sientes día a día.

Puedo ayudarte a mejorar tu salud. Soy Adriana Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y especialista en alimentación antiinflamatoria y enfermedad celíaca.

Te acompaño a reducir la inflamación, mejorar tu digestión y disfrutar de la comida real sin miedo ni restricciones innecesarias. Ahora es el momento ideal para que puedas:

Aprender a comer correctamente.
Mejorar la energía y vitalidad.
Comer sin miedo ni restricciones innecesarias.
Reducir inflamación y molestias digestivas.

En mi consulta puedo ayudarte en:

Inflamación y salud digestiva: Síntomas digestivos como hinchazón, gases, estreñimiento o diarrea. Estrategias nutricionales antiinflamatorias personalizadas.

Enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten: Adaptación de la dieta a celiaquía. Revisión de productos sin gluten y planificación de comidas seguras. Educación sobre la prevención de deficiencias nutricionales en celíacos.

Reeducación alimentaria: Aprender a escuchar señales de hambre y saciedad. Incorporar alimentos variados y equilibrados en tu día a día.

Hábitos alimenticios y estilo de vida saludable: Planificación de comidas sencillas y sostenibles. Integración de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas de calidad. Consejos para organizar horarios, meriendas y snacks saludables.

No puedo ayudarte en:

Pérdida de peso rápida: Dietas milagro o restrictivas que prometen resultados inmediatos.

Trastornos de la conducta alimentaria: Anorexia, bulimia, vigorexia, ortorexia u otros desórdenes alimentarios graves.

Suplementos o productos sin indicación clínica: No prescribo suplementos “milagrosos” ni productos para adelgazar sin evidencia.

Enfermedades graves o crónicas que requieren tratamiento médico especializado

Planes de dieta extremos o muy restrictivos: Dietas que eliminen grupos enteros de alimentos sin justificación clínica.

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Asesoría Nutricional

Recibe orientación adaptada a tus necesidades y objetivos específicos de salud.

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Alimentación femenina

Nutrición adaptada a cada etapa de la mujer para su bienestar.

Logra tus metas de peso sin efecto rebote, con un enfoque saludable y sostenible.